Samen Slapen: Hoe ons Familiebed de nachtrust weer terugbracht.
Slaapgebrek. Als ouder weet je hoe slopend het kan zijn. Onze zoon had al vanaf jonge leeftijd moeite met slapen. Deels werd dit waarschijnlijk veroorzaakt doordat hij veel ziek was de eerste jaren maar hoe dan ook waren onze nachten vreselijk. Hij werd midden in de nacht wakker, urenlang huilen, uit bed komen– het leek een eindeloze strijd. Totdat we een beslissing namen die ons leven (en vooral onze nachten) veranderde: samen slapen in een familiebed.
Waarom een Familiebed?
Na maanden – of eigenlijk jaren – van gebroken nachten, probeerden we alles: vaste bedtijden, slaaprituelen, white noise, nachtlampjes, stapsgewijs de nabijheid afbouwen, bij hem blijven tot hij sliep, niets leek écht te helpen. Ons kind bleef angstig en onrustig.
Toen lazen we over het familiebed. In veel culturen is het heel normaal dat kinderen bij hun ouders slapen, en steeds meer gezinnen in het Westen kiezen hier bewust voor. De gedachte achter het familiebed is simpel: nabijheid biedt geborgenheid. En dat is precies wat onze zoon nodig had.
Hoe We Het Aanpakten
De overstap naar een familiebed was niet zomaar een impulsieve keuze; we wilden het goed aanpakken. We kochten een extra breed bed die speciaal voor ons op maat werd gemaakt.
Wat gebeurde er? Binnen een paar dagen merkten we al verschil. Onze zoon viel sneller in slaap, werd minder vaak wakker en voelde zich zichtbaar rustiger. En het mooiste? Ook wij als ouders begonnen eindelijk weer beter te slapen!
Voordelen van Samen Slapen
Naast het feit dat iedereen meer slaap kreeg, ontdekten we nog veel meer voordelen:
-
Meer verbondenheid: Het voelt natuurlijk om als gezin dicht bij elkaar te zijn, vooral in de nacht.
-
Minder stress: Onze zoon had minder nachtmerries en voelde zich veiliger.
-
Meer rust: Geen gevechten meer over inslapen en minder nachtelijke drama’s.
-
Gezellige ochtenden: Samen wakker worden en nog even knuffelen is een fijne start van de dag.
Maar Is Dat Niet ‘Verkeerd’?
Een veelgehoorde opmerking is: “Dan leert hij nooit zelfstandig slapen!” Maar kinderen zijn geen robots die een standaard slaappatroon moeten volgen. Elk kind heeft andere behoeften, en nabijheid is voor velen essentieel. Zelfstandig slapen komt vanzelf, wanneer hij eraan toe is (inmiddels slaapt hij op zijn eigen kamer en af en toe nog bij ons in bed, bijvoorbeeld bij nachtmerries of bij spanning rondom zijn verjaardag).
Onze Ervaring
Nu, een paar jaar later, kunnen we zeggen: het was de beste beslissing die we konden nemen. Onze zoon slaapt beter, wij slapen beter en ons huis is een stuk relaxter. Het familiebed is geen ‘one size fits all’-oplossing, maar als jouw kind worstelt met slapen, is het zeker iets om te overwegen.
Slapen zou geen strijd moeten zijn. Soms is het antwoord gewoon: dichter bij elkaar zijn.
