Drukke kinderen: veel energie en moeite met rust vinden

Sommige kinderen zitten vol energie. Stilzitten is lastig en hun hoofd lijkt altijd bezig.

Misschien herken je dat je kind constant in beweging is, snel afgeleid raakt of moeite heeft om tot rust te komen.

Hoe herken je dit?

Altijd in beweging
Stilzitten kost veel moeite.

Snel afgeleid
De aandacht gaat van het ene naar het andere.

Impulsief gedrag
Eerst doen, dan denken.

Moeite met rustmomenten
Ontspannen voelt lastig.

Waarom gebeurt dit?

Veel energie in het lichaam
Je kind moet letterlijk bewegen.

Prikkels trekken aandacht
Alles lijkt interessant.

Wat helpt?

Beweging inbouwen
Laat je kind energie kwijt kunnen.

Korte momenten van focus
Verwachtingen klein houden.

Duidelijke structuur
Helpt om overzicht te houden.

Rust stap voor stap aanleren
Niet in één keer stil moeten zijn.

Tot slot

Je kind is niet “te druk”, maar heeft andere behoeften.

Verder lezen

Praktische tips
Gevoelige kinderen
Grote emoties